Rat新宿南口店

お世話になりました！仕事やケガで間隔がかなり空いてしまいましたが、おかげさまで一区切りをむかえることができました！ 最初はストレッチでバテてどうなることかと思っていましたし、普段使うことのないジム器具でのトレーニングにおっかなびっくりでなかなか上手く扱えませんでしたが、器具自重共に丁寧にフォームを教えていただいたので今では自分一人でも正しく効率よくトレーニングを行うことができるようになりました！ 褒めて伸ばしていただいたので、運動習慣も以前よりも整って大感謝です！ありがとうございました😊

約10ヶ月お世話になりました！ キツイトレーニングのなか、絶対に褒めてくれるし、どんなに私が文句や弱音を言っても「素晴らしい👍」って返してくれて、毎回楽しくやり切ることができました！ また、食事のアドバイスも「〇〇食べたい」と高カロリーのものを伝えたら「調整すれば大丈夫です👍」って細かく教えてくれました！ こちらの性格や特性も考えて対応してくださるので、信頼してトレーニングできました！ 本当に感謝の気持ちでいっぱいです！ ありがとうございました😊

イチオシトレーナー✌️ 8回コースでお世話になりました。 ダイエットと体力向上を目的に通いました 初めの頃はダメダメ過ぎてくたばったりしても、「伸びしろしかありません！」の言葉に何度も励まされ 気付いたら少しずつ体力ついていました。 おかげで、きついトレーニングも楽しく過ごせました。 あらゆる角度から質問投げまっても、すべて分かりやすく受け答えしてくれ すごく勉強されてるトレーナーです。 Tシャツからシューズまでレンタルできるので 手ぶらで行けるのも良かったです♪

筋トレとキックボクシングで体力がつきました。週1のトレーニングで体重が3kg、体脂肪率は4％落ちました！ 筋肉をつけたい部分の要望を聞いてもらってその日に合わせてトレーニング内容を変えてもらえるのも嬉しいです。

通いはじめて、動くことが楽しくなったり、いろいろなトレーナーさんがいるので、それぞれのやり方で教えてくれることも新鮮で楽しいです。少しできても褒めてくれたり、できない時には全力で応援してくださり、最初どきどきでしたが、応援にやる気も出てきてがんばれます！全力でサポートしてくださる雰囲気と、何より手ぶらで行けるところが、ジムに通う一歩が出しやすいです。 紹介で入るとは特権も多く、紹介してくれた人の話しも聞いて決めてよかったです！後少しですが、自分の満足いけるよう、最後までがんばります。

20年近く全く運動してこなかった50代女性です。2年間お世話になり、自分のペースで週一回で通い続けることができました。体重は最大12キロ落ちました。これまで一般のジムやホットヨガなども試しましたが、こちらが一番長く、しかも継続して通うことができました。 なによりトレーナーさんがプロです。こちらの要望はもちろん、体力、運動経験またその日の体調など全て考慮した上でメニューを組んでくれます。最初は筋トレなんて自分にできるか不安でしたが、こちらに合わせて少しずつ強度を上げてくれるので、少々の筋肉痛はあれど無理なく、しっかりと体力をつけながら長く続けてくることができました。トレーナーさんが経験豊富かつとてもお勉強されているのだと思います。少しの体重の変化をあまりに気にし過ぎることやカロリーだけを減らす食事ではダメなことなどたくさん新しいことを教えていただきました。安心して全てお任せできるトレーナーさんです。他のトレーナーさんも皆さん優しく、ジムの雰囲気がとても穏やかなのも通いやすかったです。 体重が減って以前の服がまた着られるようになったことも嬉しいですが、日々の生活の中で小走りしたり階段を一気に登っても息が切れないといった、ほんのちょっとしたことがとても快適です。体が動くようになり健康にもなりました。トレーニング中たくさん面白いお話をしてくれてとても楽しい2年間でした。本当に長い間お世話になりありがとうございました。教えていただいたトレーニングを継続していきます！

店長をはじめスタッフの方々は皆さんとても親切で、親身になってサポートしてくれました。毎回のトレーニングが楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまいます。具体的には、機械を使った筋トレや、最後には全身運動としてキックボクシングを取り入れており、飽きることなく続けられました。元気な声掛けのおかげで、少しきついトレーニングも乗り越えることができました。 約2年間通い続けた結果、10キロの減量に成功し、その体重をキープできています。食事に関するアドバイスもいただけるので、日常生活でも健康的な選択ができるようになりました。また、家でできるストレッチや運動も教えてもらい、非常に役立っています。 体調があまり良くない日には、ストレッチを多めに取り入れてくれたり、体調に合わせて話し合いながら運動をサポートしてくれるので、安心して通うことができました。心身ともに健康になれる素晴らしいジムです！